Wie lange sollten Kinder fernsehen

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Während Kinder wachsen und sich entwickeln, können sie leicht von dem beeinflusst werden, was sie sehen und hören, insbesondere von digitalen Medien. Zu den digitalen Medien gehören das Fernsehen, das Internet und intelligente Geräte. Einige Programme können lehrreich sein. Viele Kinder sehen sich jedoch zu viele digitale Medien an. Viele Programme können Kindern gewalttätiges Verhalten zeigen, das sie nicht nachahmen sollen, oder das Angst auslösen kann. Digitale Medien können Kindern auch schlechte Essgewohnheiten durch Werbung für kalorienreiche, nährstoffarme Lebensmittel vermitteln. Zu viel Bildschirmzeit kann auch vom Lesen, Lernen, Spielen und von sportlichen Aktivitäten ablenken. Digitale Medien können auch Alkohol- und Drogenkonsum, Rauchen und sexuelles Verhalten zeigen. Ihr Kind kann diese Dinge sehen, bevor es emotional bereit ist, diese Themen zu verstehen. Und bevor es gute Entscheidungen treffen kann.

Als Elternteil können Sie dazu beitragen, die schädlichen Auswirkungen der digitalen Medien zu verringern. Sie können die Art des Programms überwachen und die Bildschirmzeit Ihres Kindes begrenzen. Hier sind einige Tipps, um gute Sehgewohnheiten festzulegen:

Wählen Sie die Programme aus, die Ihr Kind sehen soll. Planen Sie immer, was Ihr Kind sehen wird. Schalten Sie nicht wahllos ein Fernsehgerät ein. Lassen Sie die Wahl zwischen 2 Programmen, die Sie für Ihr Kind für geeignet halten.

Begrenzen Sie die Bildschirmzeit auf 1 oder 2 Stunden pro Tag für Kinder, die älter als 2 Jahre sind. Die American Academy of Pediatrics empfiehlt, dass Kinder, die jünger als 2 Jahre sind, keine digitalen Medien sehen sollten.

Wenden Sie sich an Bildungssendungen der lokalen Public Broadcasting Station (PBS) oder von Programmen wie dem Discovery Channel, Learning Channel oder History Channel.

Schauen Sie die Sendungen gemeinsam mit Ihrem Kind an. Sprechen Sie darüber, was in der Sendung passiert ist. Sprechen Sie darüber, was an der Sendung gut oder schlecht war. Sprechen Sie über den Unterschied zwischen Realität und Fantasie.

Schalten Sie den Fernseher oder ein anderes Gerät aus, wenn das Programm etwas ist, das Ihr Kind Ihrer Meinung nach nicht sehen sollte.

Gehen Sie nicht davon aus, dass alle Zeichentrickfilme akzeptabel und angemessen sind. Viele Zeichentrickfilme enthalten Gewalt.

Viele Tagessendungen wie Seifenopern und Talkshows sind für Kinder nicht geeignet.

Seien Sie Ihrem Kind ein gutes Vorbild, indem Sie selbst nicht zu viel fernsehen oder digitale Medien sehen. Begrenzen Sie Ihre eigene Bildschirmzeit. Beschäftigen Sie sich mit anderen Aktivitäten, insbesondere mit dem Lesen. Lesen Sie Ihrem Kind vor.

Ermutigen Sie Ihr Kind zum Spielen und zur Bewegung. Planen Sie andere unterhaltsame Aktivitäten für Ihr Kind, damit es eine Auswahl anstelle der Bildschirmzeit hat.

Begrenzen Sie die Bildschirmzeit als Belohnung für gutes Verhalten. Versuchen Sie stattdessen einen Ausflug in den Park, ein Fest, einen Spielplatz oder einen Besuch bei Verwandten oder Freunden.

Erlauben Sie keine Bildschirmzeit während der Mahlzeiten.

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